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传统坐月子的三大误区

发布时间:2019-09-14 08:55:48

  近日,台湾艺人林心如在微博上公布喜讯,剖腹生下爱女 小天使 ,作为40岁的高龄产妇,她表示会请月嫂帮助自己坐月子,以促进身体恢复。

  坐月子是民间传统的产后恢复形式,不过随着科学和医疗水平的不断进步,很多传统坐月子的方法存在很多误区,不仅不利于产妇恢复,还可能对妈妈和宝宝造成更严重的后果。

  误区一:门窗紧闭,不能吹风

  很多人都怕产妇受风着凉,尤其是老一辈的父母家长,哪怕是三伏天坐月子,也会要求把门窗关上,不能透风。此前就有报道,上海一名产妇遵循家人意见 捂月子 ,尽管是炎热的八月,也不开空调并盖上棉被,后出现中暑现象,经抢救无效死亡。

  事实上,这样的做法很不科学。如果房间不通风,很容易造成室内空气混浊,增加细菌数量,反而不利于产妇恢复,还可能造成婴儿上呼吸道感染。一般来说,开窗通风对产妇没有不良影响,只要别对着风吹即可,让室内空气清新,给产妇透透新鲜空气,对其恢复也很有帮助。

  误区二:多吃红糖水鸡蛋

  坐月子期间多吃红糖水煮鸡蛋是流传已久的习俗了,到底这个习惯科不科学呢?

  新妈妈在分娩过程中要耗费大量的体力和气血,容易失血过多,加上产后哺乳又需要大量营养,因此极易造成缺铁性贫血。传统观念认为,红糖和鸡蛋可以补气养血,其实,红糖含铁量较低,并不能有效补血。而且红糖能量很高,大量食用红糖,不利于产妇体重恢复。因此,专家建议患上贫血的产妇可服用瑞克生血宁片来补铁补血,促进骨髓造血能力,以避免贫血对产妇和宝宝的不良影响。

  此外,鸡蛋虽营养丰富,但并不是吃的越多越好。分娩后产妇的消化吸收功能减弱,大量食用鸡蛋会造成肠胃负担;而且鸡蛋胆固醇偏高,专家建议产妇每天吃鸡蛋不超过2个为宜。

  误区三:不能洗头洗澡

  不能洗头洗澡的传统与过去生活条件艰苦有关,以前生活条件差,洗头洗澡后不能及时保暖,产妇容易受凉感冒。不过,现在生活水平提高,家庭卫浴条件良好,因此产妇在保证温暖不受凉的情况,是可以洗头洗澡的,但是剖腹产产妇要注意保护好伤口。

  其实,适当的清洁卫生对产妇和宝宝来说都十分重要。因为产妇分娩过程和产后都会出很多汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比平时更容易清洁。而且产妇给宝宝喂奶时,亲密接触也很容易是细菌接触到娇弱的新生儿,增加宝宝的患病风险。

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